如何預防私密處皮膚生病

不分男女老少，每個人多多少少都曾經在私密處出現一些皮膚的困擾，例如癤子(台語俗稱疔子)、股癬、濕疹、對磨疹、皰疹等，要預防私密處感染或皮膚炎，有幾點注意事項供參考：

1）少穿緊身褲、束褲、牛仔褲與不透氣人造纖維的衣物。

2）洗澡時不使用過熱的熱水沖洗私密處，泡湯也不宜超過半小時。

3）有流汗儘快擦乾並更換汗濕的衣物。

4）洗完澡擦拭乾爽，再穿內褲，內褲要烘乾或曬到全乾。

5）女性不要使用有香味的護墊或衛生棉，生理期時勤更換衛生用品，多著裙裝。

6）多食新鮮蔬果、蔓越梅及含活性乳酸菌優格。

7) 避免過度清潔：避免過度使用陰部灌洗液，很多人會把私密處洗得太乾淨，洗完澡反而更乾燥，忍不住搔癢就易抓破皮而感染。

8) 多喝水，睡眠充足，適當的紓解壓力和運動。